斉藤なみゑ　開催　体操教室

https://www.namietaisou.net​​​​​​​

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荻窪体育館で新クラススタート！
4月9日（水）〜6月11日（水）　
（1）年中、年長3時40分～4時30分
（2）1～3年生4時40分～5時30分
毎週水曜日（毎月第3水曜日を除く）、各計8回
「荻窪体育館ホームページ」からお申し込みください。2月28日まで
定員（1）10名（2）12名　抽選
費用　各10,800円（税込み）
 

【スマイル体操クラブ　】

対象　2歳～小学生

15:05~55分2～6才、

16:00~50分6才~小学生

マット&跳び箱＆鉄棒等50分

定員 各クラス8名

参加費1500円

杉並子育て応援券使用可能　​

●​​​​​​​​​​​​​​希望者は申込みメール下さい​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

2月21日(金)荻窪体育館大体育館

3月７日(金)荻窪体育館大体育館  

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【チャレンジたいそうクラブ】

https://challengetaisotaka.wixsite.com/-site

 

高井戸東小学校体育館

毎週　月曜日

幼児　16時～16時45分

小学1年生　16時～16時50分　

小学2～6年生　17時～18時​

マット&跳び箱＆鉄棒＆ボール＆縄跳等

参加費　月3000円

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２月３日10日17日2４日

（２/２4体操発表会）

３月３日10日17日2４日

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​​【親子リズム体操クラブ】

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大宮前体育館

1～3才親子体操サークル

第１，２，４火曜日 11:00-11:50

マット&跳び箱＆鉄棒＆ボール

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会費1000円​

杉並子育て応援券　使用可

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【ハートビート100】

足裏マッサージ＆エアロビクス＆脳トレ

＆筋トレ＆ストレッチ　1時間

100歳まで元気に心臓を動かそう！​​​

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2月28日13:30～14:30

３月13日10:30～11:30

高井戸区民センター

３月2５日10:30～11:30

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​​​【サンデー親子体操】

荻窪体育館

日曜日9～11時

2～6歳児と保護者

マット&跳び箱＆鉄棒＆ボール等

​1月12日～３月16日10回

問い合わせ先　荻窪体育館

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​​【親子リトミック体操】

荻窪教会通り　あおばケアセンター

第1、3、5木曜日　10:00--11:00

参加費500円

杉並子育て応援券使用可能 ​　​​

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​【やさしい体幹トレーニング】

小金井体育館

黄金井俱楽部主催

毎週金曜日9時45分～10時35分

開催中

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【脳トレ＆リズム体操】

荻窪体育館主催

毎週月曜日11時～​13時

開催中

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【らくらく椅子体操】

いきいきゆうゆう館上高井戸

毎週木曜日19時30分～20時30分

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【シニア椅子体操】

荻窪協会通りあおばケアセンター

介護予防運動　13時15分～14時15分

参加費無料

2月7日21日

3月7日21日

 

【まごころエクササイズ】

第1、3木曜日　

13時30分～14時30分

高齢者のボール＆チューブ運動

下馬地域会館

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親子体操動画

https://youtu.be/E9a3nskKOS4?si=urpHRv4o_ZcpcYm4

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杉並はつらつ体操　動画

ストレッチ編
https://youtu.be/oGwf4XKvZ-s?si=eqT-h0zKtY1p4xwn

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筋トレ編

https://youtu.be/R65rUb1Ljtc?si=nf3d-HKS73TmeJgu

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その他、

横浜リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師

東京リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師、

新宿地域交流館、区立体育館、保育園、児童館、福祉施設、障害者施設、老人ホーム、サークル等レッスン担当中

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保有資格

保育士・ジュニアスポーツ指導員・障害者スポーツ初級指導員・スポーツレクリエーションインストラクター、シナプソロジーインストラクター・レクリエーションインストラクター・リトミック健康体操指導員・障害者スポーツ初級指導員・ZUMBA GOLD インストラクター・介護予防運動指導員・ホームヨガインストラクター

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（希望者はご連絡ください）​​​